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EFEITOS DO CHÁ VERDE EM POTENCIALIZAR A PERDA DE GORDURA CORPORAL DURANTE A ATIVIDADE FÍSICA

A prática regular da atividade física traz benefícios para a saúde da população. A alimentação deve ser composta por alimentos antioxidantes, pois possui um papel importante na redução da oxidação lipídica.  O chá verde, proveniente das folhas da Camellia sinensis, é rico em substancia antioxidantes, contém componentes polifenólicos, que incluem flavanóis, flavandióis, flavanóides e ácido fenólicos. Entre uma variedade de benefícios à saúde atribuídos ao consumo do chá verde, grande atenção tem sido dada ao efeito na redução da gordura corporal.

MIRANDA, Amanda. Efeitos do chá verde em potencializar a perda de gordura corporal durante a atividade física. RPO, FITOTERAPIA: A importância do controle de qualidade na fitoterapia. São Paulo. Ed. 06. p.27 – 29.

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